Acquisizione di nuove strategie.

Con la psicoterapia cognitivo comportamentale imparerai le strategie necessarie a capire e conoscere te stesso e gli altri, affinché ti possa esprimere al massimo del tuo potenziale.

Ritrovare la sicurezza in sé stessi.

La psicoterapia è il sistema più efficace per trovare serenità, forza e sicurezza in te, nelle tue potenzialità; è ciò che ti permette di affrontare in modo nuovo gli altri e la tua vita.

Mettere a fuoco i propri obiettivi.

La psicoterapia cognitivo comportamentale è un sistema efficace e scientifico per migliorare la tua vita.

È il metodo per trovare la forza e la sicurezza per continuare il proprio percorso nella vita di tutti i giorni con ambizione e chiarezza.

Novità

Accompagnamento alla nascita
Semplificare un periodo complesso

È un percorso nato dal desiderio di fornire una guida costante alla futura mamma, con l’obiettivo di creare insieme a lei un bagaglio personale di strategie, a cui può attingere per affrontare i cambiamenti e le sue eventuali difficoltà, perché ogni donna è unica con una propria personalità e storia.

Scopri di più

Consulenza online

Quando e perché richiedere una consulenza online:

  • Quando gli impegni lavorativi non consentono di assumere un impegno costante
  • Quando si valuta vantaggioso un confronto professionale per affrontare la vita di ogni giorno
  • Quando si necessita di un supporto circa un momento di difficoltà o disagio che non richieda un intervento psicoterapico
  • Quando si vuole chiarire una situazione di momentanea difficoltà
  • Quando si necessita di un parere professionale circa il rapporto con partner, figli, partner ecc. per capire le strategie da attuare più efficaci per ristabilire un equilibrio nella relazione
  • Quando la distanza non permette di poter svolgere i colloqui personalmente
La dott.ssa Elena Massari valuterà caso per caso l’adeguatezza della richiesta per una consulenza online, al fine di fornire la risposta professionale più adeguata al richiedente.

Per richiedere una consulenza compilare il modulo o scrivere a info@elenamassari.it

  Modulo richiesta

Stato dell’arte della consulenza online sull’ordine degli psicologi della Lombardia: Introduzione - OPL

Terapia Cognitivo-Comportamentale

La terapia cognitivo-comportamentale (TCC) ad oggi è la psicoterapia adottata nella pratica clinica dalla maggior parte degli psicoterapeuti.

La TCC poggia su una base sperimentale, è un metodo scientifico, e la sua efficacia nel trattamento di numerosi disturbi psicologici è stata convalidata empiricamente.
A differenza delle altre psicoterapie, la TCC si focalizza sul presente, è più breve ed è più orientata alla soluzione dei problemi attuali.

È una terapia adatta al trattamento individuale, di coppia e in gruppo, e funziona a prescindere dal livello culturale, la condizione sociale e l’orientamento sessuale del paziente.
Essa è finalizzata alla riduzione e l’eliminazione del sintomo, apportando miglioramenti duraturi nel tempo.

I clienti apprendono alcune specifiche abilità che possono utilizzare per il resto della vita.

Accompagnamento alla nascita
in collaborazione con Studio Ostetrico Ginecologico Dott. Antonio De Tommaso P.zza Manzù 15 Complesso Angelo Maj, Clusone (BG)

Se la gravidanza e il parto sono tappe naturali della vita di una donna, non sempre vengono affrontate con serenità, perché sono momenti che lasciano emergere fragilità latenti e personali, che possono destabilizzare equilibri consolidati.

L’accompagnamento alla nascita vuole essere un appoggio sicuro per ogni mamma che possa trovare suggerimenti pratici e personalizzati per affrontare le difficoltà nel momento esatto in cui si presentano, in modo che si risolvano subito, invece di essere trascinate durante la gravidanza e oltre.

Sono incontri individuali, concordati con la mamma sulla base delle sue esigenze che si verificano nel corso dei mesi della gravidanza e nei mesi successivi al parto.

I colloqui possono abbracciare diverse tematiche: cambiamenti fisici, sbalzi dell’umore (dall’euforia al pianto), abbuffate o diete restrittive, calo del desiderio sessuale, paura del parto, difficoltà nell’allattamento, mancanza di sonno del bambino, senso di inadeguatezza, senso di solitudine, sentimento di frustrazione, gestione del rapporto tra il bambino appena nato e gli altri figli, coordinazione tra ruolo di donna - mamma - lavoratrice, amministrazione del tempo e degli spazi.

Per informazioni o appuntamenti chiama il 345 70 67 272 oppure   Scrivi

Formazione

Laureata in Psicologia all’Università degli Studi di Padova.

Specializzata in Psicoterapia all'Istituto di Terapia Cognitiva e Comportamentale di Padova (ITCC).

Psicologa clinica presso il Dipartimento di Salute Mentale dell’ASL Vallecamonica Sebino da anni.

Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Lombardia.

Socio dell'Associazione Italiana di analisi e modificazione del comportamento (AIAMC).

Sostenitore professionista dell'Associazione Italiana Disturbi dell'Alimentazione e del Peso (AIDAP)